El primer paso en el camino para salvar tu pie es evitando situaciones que te predispongan a tener una herida.
En el camino adecuado es muy importante que sigas los 10 Mandamientos de un Pie Sano de la Dra. Quispe:
Los 10 Mandamientos de un pie sano
- No debes caminar descalzo, ¡nunca!
- No debes exponer tus pies a fuentes de calor, sobre todo bolsas de agua caliente y/o estufas. ¡Te puedes quemar sin sentirlo!
- Debes lavar tus pies con agua fría o tibia. Usar agua a temperatura ambiente o temperada por un familiar y no olvides secar bien tus pies.
- Debes revisar cuidadosamente tus pies todos los días. Con ayuda de un espejo o de un familiar. Busca heridas, callos, enrojecimientos.
- Debes usar medias blancas (sin elástico). Esto ayudará a detectar heridas tempranamente.
- Debes hidratar tus pies todos los días. Con cremas humectantes o aceites hiperoxigenados indicados por tu médico. No aplicar entre los dedos.
- Acudir a tu podólogo cada mes. Para controlar y cortar las uñas. Recuerda que no debes cortarte las uñas tu mismo.
- Debes usar calzado sin costuras internas. De punta redonda y según ty tipo de pie.
- No debes aplicar alcohol en tus pies. Tampoco yodo, agua oxigenada u otras sustancias irritantes.
- Debes acudir a tu consulta médica por lo menos 3 veces al año. Para la evaluación de tus pies.
Recuerda seguir estos mandamientos de la Dra Quispe y así mantener tus pies sanos y felices.
Servicios Ofrecidos
- Evaluación pie diabético :
- Evaluación preventiva: Pie en riesgo : Monofilamento, Diapasón, Reflejos
- Consulta Endocrinológica :
- Medición índice tobillo-braquial.
- Servicio de podología.
- Educación al paciente y su familia.
Se brinda gratuitamente: MANUAL :CÓMO SALVÉ MI PIE?